Melanzane grigliate

Melanzane grigliate

Le melanzane alla griglia sono uno dei contorni tipici dell’estate e sono il modo classico in cui si preparano le melanzane. Quasi tutte le verdure estive possono essere grigliate ma le melanzane danno il meglio di sé con questa cottura; il primo motivo è la loro forma: una volta affettate hanno la grandezza di una bistecca, il secondo motivo è la loro consistenza, molto acquosa, che le rende morbide in cottura e mai secche.

Un trucco per poter gustare le melanzane è realizzare un condimento con diversi sapori da versare sulle melanzane e far marinare almeno un’ora prima di servire: il condimento che proponiamo noi è particolarmente aromatico grazie all’aglio, al peperoncino e al prezzemolo e in più dona un tocco di acidità che si sposa a meraviglia con le melanzane. Se però volete un mix di sapori ancora più deciso optate per un insieme di erbe aromatiche: menta, timo, maggiorana, basilico e erba cipollina sono le migliori.

 

 

Cucina: Italiana
Difficoltà: Facile
Preparazione: 10 Minuti
Porzioni: 4 Persone
Prezzo: Basso
Calorie: 126 Kcal
Senza glutine
Senza lattosio
Vegano
Vegetariano
Ingredienti
  • Melanzana 2
  • Peperoncino fresco 1
  • Aglio 1 Spicchio
  • Prezzemolo 1 Mazzetto
  • Olio extravergine di oliva 5 Cucchiai
  • Sale fino 1 Pizzico
  • Limone il succo 1/2

Preparazione

1

Per preparare la ricetta delle melanzane grigliate, lavate e tamponate e melanzane.

2

Spuntatele e tagliatele a fette alte circa un centimetro.

3

Arroventate una griglia di ghisa. Disponete le melanzane sulla griglia, poche per volta in modo che non si accavallino.

4

Una volta cotte tutte le melanzane, tritate il prezzemolo con l’aglio e il peperoncino

5

Preparate il condimento mescolando in una ciotolina il trito con l’olio, il limone e un pizzico di sale.

6

Versate la marinata sulle melanzane e lasciate raffreddare completamente.

Risultato
Melanzane grigliate
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