Il frullato di cetrioli e yogurt è una bevanda molto dissetante e dal gusto particolare, perché si serve con un pizzico di sale. Con il suo gusto leggermente salato, questo frullato si presta molto bene anche per un aperitivo analcolico, magari accompagnato da qualche bruschetta al pomodoro.
La consistenza di questo frullato è particolarmente densa e cremosa per via dell’uso dello yogurt greco, ma si può sostituire lo yogurt greco con uno yogurt vegetale (non zuccherato) per ottenere un effetto simile e completamente vegan.
Cucina:
Italiana
Difficoltà:
Facile
Preparazione:
10
Minuti
Porzioni:
1
Persona
Prezzo:
Basso
Calorie:
123
Kcal
Ingredienti
- Cetriolo 1
- Yogurt greco 150 g
- Ghiaccio 10 cubetto
- Sale fino
- Pepe nero macinato fresco
Preparazione
1
3
1
Per preparare il frullato di cetrioli e yogurt, lavate e sbucciate il cetriolo.
2
Fate a fette spesse il cetriolo e mettetelo nel frullatore assieme al ghiaccio e allo yogurt.
3
Frullate e aggiustate di sale e di pepe.
Risultato
