Ali di pollo al forno, come al fast food ma in versione light

Ali di pollo al forno, come al fast food ma in versione light

Le alette di pollo al forno sono un secondo piatto goloso e molto economico. Il trucco per ottenere delle alette saporite è quello di preparare la marinata e di lasciarle marinare il più a lungo possibile.
Il buono delle alette di pollo infatti è che contengono molta cartilagine e molta parte grassa, sono quindi golose ma non naturalmente saporite; la  marinatura, oltre a rendere le carni più morbide e la pelle più croccante, dona anche un sapore caratteristico, acido, piccante e molto aromatico, che rende le alette particolarmente saporite.

Se volete, potete cuocere queste alette in forno assieme a degli spicchi di patate, ben lavate e non sbucciate, che si rosoleranno alla perfezione nel grasso rilasciato dal pollo in cottura.

 

Cucina: Italiana
Difficoltà: Facile
Tempo passivo: 120 Minuti
Preparazione: 5 Minuti
Porzioni: 4 Persone
Prezzo: Basso
Calorie: 290 Kcal
Senza glutine
Senza lattosio
Ingredienti
  • Pollo alette 1 kg
  • Salvia 1 Foglia
  • Alloro 1 Foglia
  • Rosmarino 1 Rametto
  • Aglio 1 Spicchio
  • Peperoncino secco in scaglie 1 Cucchiaino
  • Sale fino
  • Pepe nero macinato
  • Olio extravergine di oliva 5 Cucchiai
  • Limone il succo 1

Preparazione

1

Per preparare la ricetta delle alette di pollo al forno, lavate le alette e tamponatele con la carta da cucina.

2

Sbucciate e affettate lo spicchio di aglio.

3

Mettete le alette in una ciotola per alimenti assieme all’olio, al succo di limone, all’aglio, al peperoncino tritato e allele erbe e fate riposare in frigo per 2 ore.

4

Riprendete le alette, scolatele dalla marinatura e mettetele su una teglia da forno ricoperta di carta da forno.

5

Salate e infornate a 180 gradi ventilato per 45 minuti, per gli ultimi 5 minuti passate alla funzione grill.

Risultato
Ali di pollo al forno, come al fast food ma in versione light

Consigli

Servite con maionese o con una salsa aioli.

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