Alimentazione

Una volta raggiunto il nostro peso ideale, arriva un'altra fase molto difficile: la dieta di mantenimento. Vediamo quante calorie dovremmo assumere.

La dieta zero conferma quello che sembra promettere: zero carboidrati e non solo. Scopriamo di cosa si tratta, e capiamo perché debba essere evitata.

Usare l'aceto di mele per dimagrire è pratica più comune di quanto possiate immaginare. Funziona, secondo voi? La risposta vi lascerà di stucco.

Voi usate lo zenzero per dimagrire? Dovreste! No scherzo ovviamente. Scopriamo se si tratta dell'ennesima bufala o se c'è qualche verità.

Scopriamo se i centrifugati di frutta e verdura fan dimagrire, o sono solamente un'altra tortura per l'unica soluzione dimagrante possibile: un nutrizionista.

Avete le culotte de cheval? Ebbene la dieta oloproteica - chiamata anche "liposuzione alimentare" - promette miracoli: 10 giorni per dimagrire e livellarle.

Il fruttarismo è una cosa, la dieta fruttariana un'altra e noi ci dedichiamo a quest'ultima. La domanda è: fa dimagrire veramente? Scopriamolo!

La dieta cram promette un dimagrimento in soli 3 giorni, e con soli 4 alimenti. Scopriamo se funziona o se è specchio per le allodole...

La dieta Berrino è ideata dall'omonimo medico epidemiologo, che sostiene nel suo ultimo libro come "rinascere" e dimagrire in 21 giorni. Vediamo pro e contro.

La dieta brasiliana promette meno 12 kg in un mese, ma di cosa si tratta? Scopriamolo, anche se alla fine è un trionfo di verdura e frutta esotica...

La dieta aproteica è un regime alimentare poverissimo di proteine e di sodio, per non sovraccaricare i reni in presenza di patologie. Ecco di cosa si tratta.

La dieta Optavia c'è solo negli States e promette di far dimagrire molti chili mangiando 5-6 volte al giorno. Sì, pasti sostitutivi. Vediamo come funziona.